您好，祛斑的方法有很多，可以通过激光来祛斑，激光祛斑的效果比较彻底，也可以通过光子嫩肤进行祛斑，光子嫩肤祛斑是一种采用物理性质比较安全的祛斑方法，不伤皮肤也不用开刀。平时要做好防晒，因为阳光中的紫外线也是会导致长斑的。要多吃一些营养丰富对皮肤有益的食物还要保证有一定的睡眠质量。具体情况建议可以到正规机构详细咨询，谢谢！