早上洗漱好后，养成空腹喝杯温开水的良好习惯，有效促进肠胃蠕动，将体内堆积的毒素排出体外，或者用柠檬片和蜂蜜泡水喝饮用。具有排毒养颜的作用，分解皮肤黑色素有效祛斑美白皮肤。按摩是让皮肤代谢更好的吸收，恢复弹性的好方法。平时适当的涂抹祛斑霜或精华液后进行按摩，能很好的促进皮肤吸收，利于快速祛斑。将黄芩50克及苦参25克研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约十五分钟。待凉后滤出渣滓，存入喷瓶中，不时地喷在黄褐斑处，3日内用完为佳。希望回答对您有帮助。