维生素c能美白淡斑吗,维生素c碾碎能敷脸吗
您好，维生素C有抗氧化作用，补充维生素C可抑制色素斑的生成，促进其消退。坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。富含维生素c的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等，可以说，在所有的蔬菜、水果中，维生素c含量都不少。
