你好，根据你的描述来看，一般来说注意做好皮肤的清洁以及护理，避免一些不良的刺激，外出的时候一定要做好紫外线的防护，饮食的话注意清淡，多吃一些新鲜蔬菜水果。平时多喝些水，在饮食上注意清淡，注意不要吃一些辛辣刺激性的食物，建议你去相关的医院去询问医生的意见。还有就是注意休息，不要熬夜，养成一个良好的作息习惯。