造成黑眼圈的原因包括下列：(一)先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;(二)眼皮老化松弛，皮肤皱在一起造成外观肤色加深;(三)眼代出现造成阴影;(四)眼眶内下侧凹陷形成泪沟进而形成阴影;(五)眼皮静脉血流滞留造成皮肤眼色加深。这些原因有的人可能会合并发生。指导意见：多运动，多做有氧运动。如跑步、打球及游泳，增加身体血液循环。睡高枕头，令血液不集中于眼部，减低患黑眼圈机会。睡眠充足，睡眠时间以4-8小时最恰当