您好，根据您所说的情况，一般来说，激光祛斑后一个半月左右您的皮肤就能恢复到您祛斑之前的正常的状态了。建议您在此时可以开始适当的选择用一些温和的护肤品。而对于很多美白祛斑类的护肤品您暂时还是不能往脸上涂的。尽量控制您自己少用或者不用化妆品。在半年的时间里，您需要每天都做好防晒，建议您使用硬防晒，比如是戴帽子，或者戴口罩或者打防晒伞等。注意要养成良好的生活方式，早睡早起，不要熬夜。也要清淡饮食，不要吃色素过重的东西。希望我的回答能对您有帮助。祝您生活愉快。