您好，可以使用一下几种方法缓解，1）除毛后使用乳液减少刺激。2）使用特殊夹子个别拔除。3）改变除毛方向。4）让毛发自然垂直长出。5）用特殊刮刀留下较长根部。6）用磨砂膏、毛巾或酸性乳液去角质。如果病情特别严重建议去医院就医，并进行打脉冲激光去掉治疗。目前脉冲激光疗已经比较成熟，大约200元一次，可以放心进行治疗。