女士您好，正常情况下，最有效且快速的祛斑疗法就是激光治疗和冷光治疗，也是应用较多的手术方式，但是手部上的由于对于美观影响较小，所以可以考虑通过保守的方式进行有效的改善。主要有如下方式：1、可以适当使用5氟脲嘧啶软膏外用，每日拍打雀斑处三次，拍打到发红发热，并加以摩擦。2、同等的道理，还可以使用维生素E乳膏进行改变症状。3、多做手部按摩促进血液循环，加速体内毒素的排出。但是什么方法都是需要不懈坚持的，以免由于中途停止而发生反弹等现象。