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未知| 整形美容 10浏览次数 1个回复 2022-08-13 18:18:01

想减肥瘦小腿瘦小肚子应该怎么办？

想减肥瘦小腿瘦小肚子应该怎么办？

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未知 2022-08-13 21:40:39

根据你提供的情况及描述的症状想要达到减肥的效果首先要控制热量的摄入，少吃油腻食物和富含淀粉的食物，尽量选择蔬菜进行食用，多做有氧运动，例如游泳，跑步，散步等，每次时间不低于30分钟，减肥是长期过程，一定要持之以恒才能达到瘦身的效果。

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