一般可以通过口服维生素e或者外用维生素e来进行祛斑，相对口服，外用维生素e的方法效果比较明显，具体的方法就是，用维生素E新鲜牛奶将一张面膜纸放入鲜奶中浸泡，在取1粒维生素e剪破，将汁液滴在鲜奶中。待面膜纸浸泡5分钟之后，将之取出敷在脸上。在面膜半干的时候取下面膜纸，之后用清水洗净面部。坚持一段时间，就会达到祛斑的效果。