你好，常见排毒祛痘的4类食物：1、饮食清淡常吃富含维生素食物。2、多吃富含膳食纤维的食物，富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，这样可以使毒素随粪便排出，可以预防毒素的沉积而导致青春痘的产生。3、多吃具有清热凉血作用的食物，青春痘和暗疮很都都是因为体内燥热引起，有清热凉血作用的食物，就可以起到预防的作用，比如绿豆汤、空心菜、苦瓜、冬菇等食物。4、常吃具有吸附毒素作用的食物，，比如猪血、海蜇、黑木耳等食物。