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未知| 整形美容 6浏览次数 1个回复 2022-08-14 07:18:02

做蹲起运动能不能瘦腿呢？

做蹲起运动能不能瘦腿呢？

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未知 2022-08-14 10:29:11

你好，蹲起运动，跳绳运动，慢跑，快走等运动和平躺伸腿运动，都可以减掉腿部多余的脂肪。建议平时可以坚持运动，循序渐进的加强运动强度和运动时间。平时也需要避免长时间久坐，避免服用高脂肪类的食物，通过均衡饮食和适当运动来调理减掉多余的脂肪。

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