黑眼袋怎么办?睡不好,老失眠,眼睛周围都变了样,苦恼死。
请问您是同时存在眼袋和黑眼圈问题吗?建议您首先养成良好的睡眠习惯:保证充足的睡眠,睡前勿大量喝水或过分哭泣,以免引起眼部浮肿、血液循环缓慢和新陈代谢不正常,出现眼袋;维持膳食平衡:多摄取胶原蛋白和蛋白质,可补充肌肤维持活力所必须的能量,如肉类、鱼类、蛋类。睡眠不足形成的眼袋,可以通过冷敷方法加以缓解,还可以经常轻柔地按摩眼睑,通过肌肉的运动来促进血液循环,能同时改善睡眠不足导致的黑眼圈问题。
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