你好，一般来说，补牙后一般牙齿就恢复正常了，但也不要吃太硬的食物，平时注意口腔清洁，以免补牙部分脱落，如果补牙部分脱落了，再及时去医院进行修补。平时也要多注意一下口腔的状况，注意早晚的刷牙和口腔的卫生情况。要多注意休息，注意避免熬夜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，建议你去相关的医院去询问医生的意见。多注意口腔的卫生情况。

补牙以后一般在两个小时左右就可以恢复了，补牙以后的两个小时之内不要吃任何东西也不要喝水，两个小时过后可以适当的吃些流食，但是不要吃硬的食物，以免是刚刚补好的牙变形，平时在日常生活中要勤刷牙，饭后要漱口，保持口腔卫生的清洁来保护牙齿。

补牙恢复期为多久，要看牙齿的具体情况。如果是早期的龋齿，应尽早发现、早期治疗，只需一次补牙修复半小时左右即可。如龋齿已发展为中龋或深龋，则补牙需3~5次消毒，甚至更长时间，整个补牙过程需半个月至一个月才能完成。必须保持心情愉悦，还要多吃牛肉、瘦肉，同时要找专业的口腔科医生。