抽烟舌头发涩，通常是由于烟尘对舌头及口腔黏膜产生了刺激，使舌粘膜丝状乳头萎缩剥脱，舌黏膜变得光滑，相当于丢失了表皮的屏障及缓冲作用，所以舌头会有发涩的感觉。同时由于吸烟可使涎腺分泌唾液功能减弱，不利于口腔清洁卫生的保持，还可以促进牙石形成，导致牙龈炎及牙周炎的发病。这些损害口腔健康的因素都会使口腔干燥，舌黏膜菌群比例失调，加重舌头发涩。

如果不注意抽烟，再好的药物都是百搭。这种症状考虑慢性咽炎引起的慢严舒柠清喉利咽颗粒对于慢性咽炎效果不错。建议你避免劳累熬夜，忌辛辣刺激性食物和烟酒刺激。多喝水多漱口

抽烟舌头发麻苦涩是由于烟草中含有大量的尼古丁，吸烟时尼古丁会变成气体进入口腔，气体进入口腔时会导致舌头出现发麻苦涩的现象。平时尽量不要吸烟，吸烟还有可能会刺激咽喉和肺部，导致身体出现疾病，影响身体健康。想吸烟的时候可以吃一块糖果，能够减低吸烟的欲望。

您好，观察到您有吸烟史(不知道多长时间?)，口干涩与吸烟或许有一定关系。胃口不好、神经痛、尿道炎症等这些都是器官疾病的。这些不舒服综合起来导致失眠也是正常的。当然是否有其他生活方面的压力还不确定。目前建议您在对症处理身体不舒服的同时，找心理咨询师谈谈或许有帮助。