医生建议，可以使用专用牙膏，现在市面上有一些专门针对牙结石的牙膏，如果牙结石情况不是十分严重，可以购买使用这些残品，在早晚各进行一次3-5分钟以上的干刷，坚持一段时间可去除部分牙结石。其次，可以用白醋含漱，这种方法只适用于只有少量牙结石附着的情况，原理是用醋酸溶解牙垢，具体要早晚含白醋3-5分钟，期间还要让白醋在口中来回洗漱，吐掉白醋后再用牙刷沾盐水漱口。另外，也可以洗牙，这是针对牙结石最为有效的清除手段，通过超声波对牙齿进行清洁，能去除堆积的牙菌斑以及位于齿颈部、邻接面的牙结石。牙科医生一般建议每半年到一年进行一次洗牙，此外洗牙后也要注意口腔卫生，经常刷牙，以免再生。

牙结石是在我们进食后没有及时的把沉积在牙齿表面上的细菌和一些沉积物清除掉。逐渐钙化形成的，牙结石很硬，自己是无法彻底清除干净的，一般是通过洗牙来清理的。清理牙齿上的牙石，建议去医院口腔科进行超声波洗牙，能够快速彻底的把牙石清理掉。洗完牙后，要保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，以免牙石的再次形成。

一般来说牙结石是附着在牙齿表面或者是附着在我们的假牙表面的这种已经矿化的或者是它正在矿化的菌斑微生物群体，牙结石它很有可能会造成口臭，很有可能会造成牙龈炎，或者牙周炎，所以有牙结石我们肯定要及时清理掉。那么临床上我们都是如何清理牙结石呢，实际上清理牙结石我们用的最多的方法就是做超声波洗牙，超声波洗牙能够去除牙齿表面的牙结石，如果是位于牙根表面的牙结石如何去除呢临床上我们会使用手工龈下刮治器来刮治。

​1、使用专用牙膏，其实在日常生活中我们也发现有一些去除牙结石的牙膏效果还是比较不错，如果牙结石的情况比较轻微，可以选择这种牙膏早晚刷牙，专用牙膏进行刷牙，刷三到五分钟，使用一段时间后或许可以有效的去除部分牙结石。2、白醋含漱这种方法只适用于牙石比较少的情况下，白醋中含有醋酸能够有效地溶解牙垢，可以去除部分牙结石，早晚含白醋三到五分钟，在平时刷牙的时候也要注意先用白醋来漱口，吐掉白醋后再进行刷牙即可。3、草莓发酵粉，其实在日常生活中还有一种方法能够去除牙结石，选用草莓和发酵粉搭配在一起，因为草莓中含有苹果酸加上发酵粉的清洁作用能够有效的去除牙结石，可以将新鲜的草莓捣好迷糊状，然后加入半勺发酵粉充分的搅拌均匀，然后将混合物抹在自己的牙齿上，不要着急刷牙需要静待五分钟，五分钟以后就可以选择刷牙。4、就是随着医疗水平的提高，越来越多人都会选择通过洗牙的方法进行去除牙结石，平时要注意个人口腔卫生。