首先如果才三十岁牙齿就已经达到几乎掉光的程度，说明平时的牙齿保护做得太糟糕了。如果是这种情况就需要到口腔科专门检查一下，看是否需要有牙齿镶复的可能。通常来说，如果牙根保留完整的话可以考虑种植牙技术进行牙齿修复，除了要有完好的牙根外，还要有完好的牙齿作为固定，有可能无法达到好的结果。三十岁的时候一般来说牙齿是完全换好了的，这时候如果把牙齿拔掉是不会重新长出来的，要是拔掉的话就可能需要重新安装假牙了。可以就医看一下牙齿的情况，然后让医生帮你判断如何处理会比较好。如果牙齿松动严重或者是还有其它问题的话，需要拔掉的还是要拔掉的，能够不要拔掉最好要保留。平时要注意个人口腔卫生，养成良好的个人口腔卫生习惯，养成早晚刷牙，饭后漱口等良好生活习惯，需要注意饮食清淡忌辛辣刺激性食物。

30岁大牙掉完了，可以采取以下治疗措施：1、如果其他牙齿存在轻微松动，可进行超声波洁治或龈下刮治，恢复牙周健康后在相邻牙齿颌面制作(牙合)支托或邻间钩，设计活动义齿，便于摘戴，方便、清洁。2、拍摄全口曲面断层片和口腔CT，显示磨牙区牙槽骨较为丰满时，可以分别在局麻下植入1-2颗植体，完成种植义齿修复，可较好恢复咀嚼功能。3、如果牙槽骨较为狭窄或高度不足时，可先进行骨增量手术，提高牙槽骨宽度和高度后，再完成种植义齿修复。

问题分析：平时牙齿有有龋坏也就是蛀牙等情况的时候，要及时去口腔科进行治疗，要不然牙齿会坏的越来越厉害。意见建议：平时的时候，吃完东西以后马上漱口，尤其是喝奶吃糖之类的；再就是平时刷牙的时候，要用bass刷牙法进行刷牙，可以有效清除食物残渣的滞留。

30岁牙齿掉光了的话只有镶牙处理了，这种情况的话一般来说就是牙周情况特别差，可以考虑种植牙，但是种植的话首先要骨头足够，那就先要植入骨粉，植骨之后的话再考虑全口种植修复，费用是比较高的，估计要几十万。