1、红糖巧清渍垢：先取适量的红糖含在口中，保持10分钟左右(以使牙齿都浸泡在糖液中)，然后用较硬的牙刷反复刷洗3～5分钟，刷后漱净，再用盐碱水(0.3公斤清水掺食盐、食碱各30克)刷牙1～2分钟即可。此法早晚各进行一次，一星期后烟垢一般就可以全部脱落。2、小苏打祛渍垢：在刷牙时，牙膏上加点盐和碳酸氢钙(即：小苏打、酵母粉)，经常刷可以帮助牙齿变白的。3、柠檬汁褪渍垢：每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，且含有维他命C，能强固齿根。或把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。4、墨斗鱼骨招渍垢：用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影，墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

一般情况下可以采用小苏打进行清除牙齿上的烟渍和茶渍。小苏打会牙齿上的牙齿发生化学反应，进而使牙渍脱落。用小苏打来清洁牙齿的次数不会太多，要不然有可能会伤害到牙龈的部位。坚持一段时间之后，会发现牙渍减少，牙齿会慢慢的变白。用这种方法去掉牙齿，需要坚持一段时间就会看到效果。其次可以到医院进行超声波洗牙，来去除牙齿上的烟渍茶渍。

三个小方法可以成功去除牙渍。1、含半口食醋在口腔当中，反复进行蠕动，每次蠕动2-3分钟，吐出之后使用牙刷刷洗，两次即可见效。2、取适量红糖含在口中，保证接触到牙齿五分钟，之后再使用牙刷反复的刷牙，坚持早晚各进行一次，一周之后烟渍即可脱落。3、采用小苏打去除牙渍，因为属于弱碱性，刷牙时可使用牙刷蘸取适量的小苏打，每周进行两次，每次刷牙时间控制在三分钟，坚持进行可保持口齿明亮，有效去除牙齿上面的烟渍。

清除牙齿的烟渍和茶渍，最好的方法就是去正规的口腔机构进行超声波洁牙，超声波洁牙是通过超声波的方法，对于负载牙齿表面的茶质腌制等都能够进行彻底的清除，可以达到使牙齿更加清洁，还原本色的目的除了超声波洁牙，冷光美白牙齿，激光美白牙齿也能够起到快速清除牙齿烟渍茶渍的目的