1、过度用眼，当眼睛疲劳紧张的时候，会有大量分泌物分泌过多，严重者会影响皮脂腺的排泄不畅，进而导致麦粒肿。长期使用眼后必须注意休息，看向远处或站起来散散步，可以有效地预防近视眼，还可以防止麦粒肿的发生。2、用眼不卫生，经常用手揉眼睛也会导致麦粒肿。手部细菌很多，特别是有很多很容易导致麦粒肿的葡萄球菌。频繁揉眼睛，除了容易导致麦粒肿，还会导致红眼病、沙眼等严重问题，因此手部不能接触到。3、配戴隐形眼镜，长期佩戴隐形眼镜很可能导致麦粒肿。戴上隐形眼镜的时候，手的卫生状况比较差，如果戴的时候不干净，很容易造成感染，导致麦粒肿、结膜炎等。此外，长时间佩戴隐形眼镜会导致眼睛干燥。平时最好是做隐形眼镜的清洁工作，戴上合适的隐形眼镜。4、饮食健康，麦粒肿主要是由于皮脂腺排泄不畅所致，因此日常饮食不当也会造成不良影响。假如吃的食物太多，很容易引起皮脂腺分泌旺盛而形成麦粒肿，如油炸食品、巧克力等。另外，偏食严重还会导致自身营养不良，抵抗力下降，从而增加麦粒肿感染的几率。5、睡眠不足，长时间睡眠不足。过度使用眼睛也会导致眼睛出现麦粒肿、追剧、玩游戏等眼部问题。因此确保充足的睡眠对于保护眼睛特别重要。