1、早晨起床：早晨通常是一个很好的补水时间，起床后能给自己补充约250ml的水份，由于在夜间睡觉，虽然没有运动，但是皮肤的新陈代谢也要消耗约200ml的水份，刚刚起床，人的身体会处于生理缺水状态，经常感到口渴。2、洗脸后：洗脸是日常生活中不可缺少的习惯，洗脸水的温度一定要控制在40℃左右，用温和的弱酸性洗面奶洗脸，有助于皮肤保持正常的ph值，洗脸后可用爽肤水来帮助肌肤补充水分。特别是对于面部有鸡皮肤的朋友，要多注意。3、日晒后：皮肤被太阳晒伤后，水分流失会很大，有时皮肤就会出现红色、灼热的现象，角质也会变得比较厚，这时皮肤就会出现大量缺水的情况，所以可以选择补水保湿的护肤品。4、晚上睡前：睡前给皮肤补充水分，相信这是每个人都有的习惯，要坚持，每天11点前给皮肤抹上润肤乳，第二天起来你就会发现，皮肤仍然很嫩嫩。护肤产品可以为肌肤补充水分。