1.保证充足的睡眠，不要熬夜，早睡早起，适当的锻炼，保持良好的情绪。2.多用温水清洗，热水会使大量的水分蒸发，导致皮肤干燥。3.选择适当的清洁剂，避免用碱性肥皂清洗会引起皮肤过敏。4.饮食要均衡，不要吸烟.少吃辛辣、油腻的食物。注意防晒，紫外线会加速皮肤老化，色素沉着，形成斑块。6.一旦出现荨麻疹、湿疹、痤疮等皮肤病，一定要及时就医。