1.注意作息：女生可以减少熬夜的次数，适当解压，不要让自己承受过多的压力，平时饮食方面也要注意不要吃太多油腻、辛辣的食物，可多吃一些水果蔬菜，水果蔬菜中含有大量的水分和营养，能帮助人体吸收和调节，调节内分泌的正常运转，帮助肌肤回复健康状态，抑制粉刺肌肤生成。2.多喝水：女性要多喝水，也要注意，很大一部分人体所占的比例是水分，及时补充水分可使身体从内调养，祛痘，每天喝一定数量的水，让身体能排出毒素和垃圾，从而滋润肌肤，减少痘痘。3.用洗面巾洗脸：用洗面巾清洁面部皮肤是最好的方法，毛巾使用次数过多，容易滋生细菌，对面部皮肤造成伤害，不过是一种一次性用品，能很好的避免这种问题，让皮肤不被细菌的垃圾污染，减少痘痘的产生。