胶原蛋白对皮肤的作用既然如此重要，一旦缺失或者老化，后果可想而知。补充胶原蛋白的常见方式有三种:1.外用涂抹：含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。2.注射：有立竿见影的效果，但存在皮肤排斥风险，注射一次1万—2万元，效果仅维持半年。3.口服：是直接有效的补充方式，但国内市场的胶囊片剂型产品其胶原蛋白分子量大,含量小，美容作用微弱，最好的方式就是选择高纯度的分子结构小的胶原蛋白粉，像shaklee嘉康利的胶原蛋白纯度高90%，分子量小1000，无化学添加，无调味剂，无激素，是最为身体组织所辨识吸收的胶原蛋白肽。