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未知| 护肤 3浏览次数 1个回复 2022-08-16 18:13:01

在办公室里怎样做一下颈部保健呢？

在办公室里怎样做一下颈部保健呢？

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未知 2022-08-16 20:13:06

站立或坐立时，应抬头挺胸，这样脊背自然就直起来了。特别是看电脑的时候，不要低头、伸着脖子看，这样对颈部的压力非常大，久而久之很容易患上颈椎病，每隔1小时要活动颈肩部肌肉。

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