很人都有睡“美容觉”的习惯，认为只要保证充足的夜晚睡眠时间，就能起到保养肌肤的功效。然而，事实却不只是这样：夜间是肌肤毒素(自由基)最活跃的时候，而毒素会对皮肤纤维产生削弱和破坏作用，造成皮肤的纤维储备逐渐耗竭，皮肤局部区域沉陷，造成皱纹。因此当人到了一定的年龄后，仅仅保证睡眠时间是不够的，一定要选用可以抑制毒素破坏作用的、能刺激促进新纤维合成的晚霜，才可以真正使肌肤好起来。