最近经常手淫，感觉有点过度了，感觉身体有点虚了，可以自我恢复吗？
过度手淫可能会引起勃起障碍或者其他性功能问题，调理这种问题首先从思想上要有足够的毅力和信心，其次增加运动不仅可以加快血液流动，还可以增强心肌，增加茎的血液供应，有助于增强勃起能力。最后，饮食中可以适当增加滋补食品的摄入量。
