如果不是成品玛卡，如果您食用具有相同效果的东西，则实际上会很好。例如，红枣，枸杞，肉蓉等都可以，但是gnc玛卡是成品。因此，服用时最好单独服用，不必与其他物质混合使用，也可以与蜂蜜水一起服用，它可以起到一定的促进作用，还需要吃饭时用。请注意，如果需要增加剂量，则应首先咨询医生或专业人员，而不要根据所谓的常识来判断