我妈妈很喜欢用莲子煲汤，说对身体很好，但是我特别不喜欢喝，觉得是苦的。请问一下莲子的功效与作用有哪些？
莲子，是一种植物莲成熟后的种子，其功效和作用有：1、补脾止泻，对于久病等体质虚弱者是非常温和的补品。2、强心安神，有很好的强心功效。3、补虚益气，止遗涩精，能滋养身体，对经常遗精有很好的止遗涩精作用。4、降低血压。5、防癌，抗紫外线，抑制紫外线再生。
