我自己有高血压的情况，有时候就不太稳定，请问血压值的正常范围是多少？
正常人的血压低压为60~90毫米汞柱，高压为90~120毫米汞柱。血压高的话平时避免出现过度劳累，注意劳逸结合，养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高指，难以消化的时候同时要进行一定量的有氧体育运动，不能吸烟喝酒。
