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未知| 饮食/食谱 6浏览次数 1个回复 2022-08-23 01:12:01

亚麻籽油可以直接喝吗？

买来了亚麻籽油，听说不能用高温的方式食用，那可以直接喝吗

被采纳

未知 2022-08-23 04:27:54

亚麻籽油可以不加热也不油炸也可以喝。加热也可能破坏其营养。亚麻籽油含有丰富的亚麻酸，可以改善和延缓动脉硬化，对降低血脂和血糖有一定作用，可以有效预防心脑血管疾病。亚麻籽油还含有维生素E，可延缓皮肤衰老并美白皮肤。希望我的回答对您有用

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