四季优美随便果每一盒中装有15粒，一共是150克。这款四季优美随便果，可以在刚开始吃的时候，前三天每天服用一粒来，让身体有一个适应的过程，之后是每隔2~3天吃一次，每次吃一粒，因此一盒15克的话也可以吃20多天。建议大家可以选择饭后的时候或者是睡前的时候吃，也要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，并且要多喝白开水，可以让效果更好。