我最近想减肥但不吃晚餐会饿，想知道减肥晚餐吃什么？
晚上减肥时可以吃这几种食物：1、糙米粥、糙米和五谷杂粮洗净泡水，然后放入电锅中蒸煮，可以自行加海盐或黑糖做成咸味粥或甜味粥；2、烤地瓜，一小块100千克，热量约100大卡；3、酸奶，酸奶富含蛋白质，钙质；4、蔬菜沙拉。
