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未知| 减肥瘦身 7浏览次数 1个回复 2022-08-23 15:44:02

中午吃燕麦能减肥吗

在网上看到很多人关于燕麦的信息,中午吃燕麦能减肥吗

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未知 2022-08-23 15:48:52

中午只吃燕麦的话，如果剂量太大也不能起到减肥的效果，减肥一定要控制住嘴，迈开腿，只有摄取的能量比消耗的能量少，这样才会降低体重，如果吃太多也起不到减肥的效果。除了控制饮食之外，还要注意运动，通过燃烧脂肪来降低体质率。

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