看个人体质。如果吸收代谢快，服用一个疗程后胸部会有轻微胀大感。你通常需要服用这个超过三个疗程。长期服用，胸部会变得更有弹性。并且可以更饱满。它是从食物材料中提取的，主要是蜂蜜、枸杞、大枣、木瓜、黑豆等，长期使用不会造成危害。另外是膏体，更有利于人体吸收利用。使用时，取20克左右，加入100毫升温开水，搅拌饮用。