我闺蜜给我推荐了便秘果来减肥,但是我从来没有吃过,请问一下这个便秘果要怎么吃效果才比较好呢
您可以使用它浸泡在水中或煮沸。选择1至2小块便秘的水果,并将其放入容器中,加350ml的热水冲泡,一般煮5分钟即可饮用,也可以反复储水。如果您想获得更好的药用效果,可以将两小便秘的水果在水中煮沸,然后向锅中加入500ml的冷水。用小火煮半小时。这种方法可以完全溶解便秘果的功效,改善便秘,帮助减肥。