对于各位白领来说整天的工作就是坐在办公室里面做各种事情，长时间如此会让爱美的您出现腹部赘肉，那么我们应该怎么做呢？
自然站立、平坐或者仰卧均可，呼吸自然，全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，然后按顺时针方向轻揉脐腹部，轻揉一圈为一拍，共轻揉二个八拍后；然后再逆时针方向轻揉二个八拍。
