每一个人都想让自己的肚子平坦，这样才能让自己身材更好，所以很多肚子上脂肪比较多的人，那么我们应该怎么做呢？
我们可以这样做，向右侧躺在垫子上，右手手肘着地，手掌托着头部，左手弯曲手掌放在胸前的垫子上，右脚曲膝盖，小腿和大腿成90度，左腿伸直，膝盖放在右腿膝盖上，动作持续20秒。
