减肥是现在很常见的话题，减肥的方法比较多，在减肥的时候，都是要注意选择好的减肥方法，我们应该怎么选择呢？
简单来说，对于大腿很粗胖的人来说跑步不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
