每天晚上洗澡之前都用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊粗，然后涂抹在腹部按摩，10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧，加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统，可以及时的排出宿便。
走路也可以瘦腹部的，吃完饭最好出去散散步，运动运动，同时饮食方面别太荤腻,多蔬菜水果,多喝水，上下班时间出去多走走，多转转腰部，绷紧肚子以防小腹下垂。
