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未知| 减肥瘦身 2浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:14:01
单臂伸展运动可以帮助起到什么作用?

知道的就是运动的方式也是非常的多的,那么单臂伸展运动可以帮助起到什么作用?

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未知 2022-08-24 03:05:14

其实的话主要的具有的作用就是可以减肥的,还有的就是一般的话这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌,还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。

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