我现在才11岁，可腿太粗，屁股太胖，太大。班上的同学都笑我，但我上身却很瘦。我该怎么快速瘦腿，减肥。怎么快速瘦腿，减肥。
根据您描述的情况，您可以通过饮食调节和运动来适量减肥，建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高热量，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积
