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未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:39:01

我现在在减肥吃橙子苹果黄瓜这些能有利于减肥吗

我想了解一下我现在在减肥吃橙子苹果黄瓜这些能有利于减肥吗？或者有什么更好的办法？

被采纳

未知 2022-08-24 00:39:51

减肥关键是忌肥肉,油腻,少吃糖.还有多运动!适当节制饮食：少吃糖、淀粉、动物脂肪等，以吃七分饱为度，这样可促进体内脂肪的消耗,加上每天多跳下绳,跑跑步

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