晨跑，是一种非常健康的锻炼方法，能够有效的增强体质，维持健康。那么我们在早上晨跑的时候能不能帮助我们瘦腿呢？
运动前要做热身运动相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，对腿部的拉伸尤为重要。只有在预热充分，并且拉伸到位的情况下，小腿才能以“最佳状态”投入“作战”。
