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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-23 23:59:01

怎么将按摩穴位喝健身结合能时减肥加倍呢？

因为我是比较喜欢是健身减肥的，不过最近是有听说按摩穴位也能起到作用，那么将两种办法加起来的话是要怎么做的呢？

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未知 2022-08-24 02:48:31

按揉丰隆穴，分推脐旁，推腹外侧，全部每天早晚坚持做1遍，要持之以恒。同时配合做收腹～肛运动20-30次。适当参加体育锻炼，饮食应有节制，少食肥腻油炸食品。

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