能够帮助我们瘦腿的方法一般是什么样子的啊？谁能够来教我一下可以用哪些方法来让小腿瘦下来的呢？
侧抬腿也是很常见的瘦腿动作，但是它的最要作用是减大腿内侧赘肉哦。慢慢从侧面向上抬起一条腿，整个身体保持成直线。练习的次数越多，效果越好，还能让屁股向内收哦。这个动作的重点是上下摆动的速度不可过大，要慢要轻。
