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未知| 减肥瘦身 8浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:12:01

在中午吃完饭之后我们可以利用午休的时间减肥吗？

午后的这段时间是不是最好的减肥时间段的呢？在这个时间段运动有利于我们瘦下来的是不是啊？你试过吗？

被采纳

未知 2022-08-24 00:31:57

在我们传统观念里，吃过午饭应该午睡一会儿。其实，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰。而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。

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