减肥的期间，要合理的搭配我们的饮食，可以适当的吃一些主食，之后搭配一些蔬菜和水果，这样可以避免体重持续的上升。
容易发胖的人，大多是因为代谢能力差，循环功能不佳，使大量脂肪、水分堆积在体内，新鲜的胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环。每天喝一点胡萝卜汁，可提高新陈代谢的速度和品质，自然的降低体重。
