苹果是很适合每天食用的,那么就是把苹果当做减肥餐的话是不是会有不错的效果的呢?会减下来吗?
苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来作为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。