有没有什么方法是随时练腹肌的呢？_问答_查美网

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未知| 减肥瘦身 6浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:30:01

有没有什么方法是随时练腹肌的呢？

因为我的肚腩真的是很大了，我想要是可以做点运动练练腹肌呗，不知道有没有什么方法是可以随时就能做的呢？

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未知 2022-08-24 02:16:46

有的，端坐在椅子上，上身要保持挺直，双手紧扭椅子的两端，双脚并拢然后往上提起，保持动作10秒左右，然后双脚放下放松，重复动作100次左右。

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