怎么跳绳的话是会对健身有帮助的呢？_问答_查美网

问答

问答首页>减肥瘦身>怎么跳绳的话是会对健身有帮助的呢？

[已解决]

未知| 减肥瘦身 1浏览次数 1个回复 2022-08-24 00:46:01

怎么跳绳的话是会对健身有帮助的呢？

想要健身，可是不能有很多的空间和时间，我感觉跳绳还不错，不需要太多的时间，那么是要怎么调整时间才会不错的呢？

被采纳

未知 2022-08-24 02:45:45

每周跳绳3—4次，每次10分钟左右，以2分钟为一个单元，是非常有效且合适的运动量。据研究，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟消耗的能量差不多。

相关问题

2022-12-05 21:25:02 1个回答 [减肥瘦身] 减肥期间可以吃黑米吗
2022-12-05 21:20:02 1个回答 [减肥瘦身] 男孩大肚子怎么减肥
2022-12-05 21:20:02 1个回答 [减肥瘦身] 蛋白质有助于减肥吗
2022-12-05 21:20:02 1个回答 [减肥瘦身] 减肥什么可以代替主食
2022-12-05 21:20:02 1个回答 [减肥瘦身] 运动减肥会反弹么

整形医院

南通城东医疗美容门诊部江阴艾美美容诊所常州激光医院整形美容中心常州美丽阳光医疗美容诊所常州美莱医疗美容医院江苏南京施尔美医疗美容医院南京恒丽医疗美容门诊部南京全美诊所无锡吴震中医美容诊所

新闻资讯

千万别被骗了！奥美定和玻尿酸怎么区分玻尿酸VS肉d素，除皱怎样选蕞正确开眼角放大眼睛详解自体脂肪填充的优势有哪些？不要让肥大的咬肌影响你的颜值！好身材，就要A4腰搭配笑脸臀！一单一双的眼睛，怎么做双眼皮，可以只做一只吗？现在蕞hot的脸型是什么? 心形脸！心形脸！

热门问题

肾炎的治疗方法肾脏衰竭的症状肾嚢肿有什么危害肾囊肿是什么意思男性肾结石影响生育吗肾炎怀孕了小孩能要吗肛裂手术有4个多月了为什么肛门有坠胀感肛门旁边长了个包是怎么回事